Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 86,18g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 165,59g.
Frühstück: Блины, Махеевъ Джем Черничный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая. Mittagessen: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Чай, Соус "Тысяча Островов", Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Сосиски Русские. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). mehr...
|
|
514 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 33 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|