Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 39,52g | Eiw: 127,35g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Дыня, Тунец, Цветная Капуста. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|