Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 50,04g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 173,31g.
Frühstück: Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Лента Сербский Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Зеленый Перец, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|