Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 166,76g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Паштет из Сала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Чай. Mittagessen: памело, печень куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Abendessen: Сушки Маковые, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ориджинал Ржаные, Чай, Мёд, Апельсины. Snacks/Sonstiges: Батончик с Темным Шоколадом, Кофе, Вода, Леденцы. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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