Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 42,93g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Пятерочка Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|