Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 112,80g.
Frühstück: Hagelslag Melk, Jam (Suikerarm), Jonge Goudse Kaas 48+, Volkoren Brood, Zachte Broodjes, 10 Zaden Beschuit. Abendessen: Vanille Ijs, Volkoren Pannenkoeken, Makreel, Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis, Vetvrij). Snacks/Sonstiges: Indische Cake. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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