Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Лента Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Вегетория Сухари , Белый Город Молоко 2,5%, Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Цветная Капуста. Abendessen: Магнит Банан, Дыня Торпеда, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|