Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Meijer Brazil Nuts, Slim-Fast Keto Fat Bomb Peanut Butter Cup, Peach, Extra Virgin Olive Oil, Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Coffee. Abendessen: Pinot Gris (Grigio) Wine, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Simple Beginnings Celery Sticks, TGI Friday's Honey BBQ Wings. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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