Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 57,04g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Jonge Goudse Kaas 48+, 10 Zaden Beschuit, Cruesli Balans Appel/Peer, Original. Mittagessen: Kip, Emmentaler met Pompoenpitten. Abendessen: Appelmoes, Gekookt Ei, Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis, Vetvrij), Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Snacks/Sonstiges: Sinaasappel, Bananen, Appel. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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