Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 118,28g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Перекресток Арбуз, Цветная Капуста. Abendessen: Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|