Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 164,27g.
Frühstück: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Магнит Грейпфрут , Авида Молоко 1,5%, Natty's Арахисовая Паста. Mittagessen: Булгур (Вареный). Abendessen: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Арахис, KDV Тараллини Классические, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nastiaerm's Gewichtsverlauf
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