Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2013
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 21,57g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 93,24g.
Frühstück: Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Blanc de Dinde, Biscottes, Fromage Blanc 0%, Omega 3, Thé sans Sucre. Mittagessen: Yaourt Nature 0%, Crème Fraiche Légère, Tomates, Spaghetti, Thon Albacore (Poisson). Abendessen: Spaghetti, Aubergines Cuites, Courgette, Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Sonstiges: Infusion. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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