Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 99,45g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Omega 3, Fromage Blanc 0%, Biscottes, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Mittagessen: Douceur de Courgettes au Chevre Frais, Surimi, Concombre (Pelé), Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Yaourt Nature 0%. Abendessen: Blanc de Dinde (30g), Knacki, Riz Basmati, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Rouges Doux. mehr...
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4457 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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