|
Не знаю, это наверное проклятье выходных (я на выходных только смотрела фильмы и лежала, питалась полностью по диете), но вес ниже не пошёл. Видимо, придётся попотеть на неделе, чтобы к выходным хорошо схуднуть и удивить родственников дома (дома не была три недели, как раз как начала заниматься фитнесом, хотелось бы приехать с максимально возможным результатом)...
К концу недели планирую сбросить до 75, если все пойдёт гладко. Буду пить больше водички днем, стараться разминаться помимо фитнеса, и, думаю, результат не должен заставить себя ждать))))
|
76,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
588 kcal
|
Fett: 25,57g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 38,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|