Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Sugar, Coffee. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Avocados, Poached Egg, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Chicken Feet, Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chocolate Sponge Cake with Icing, Tap Water. mehr...
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konstantes Gewicht
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