Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: マイプロテイン プロテインクッキー（ダブルチョコレート）, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: ファミリーマート 極小粒納豆, サーモンの刺身, ローソン 大盛ごはん. Abendessen: 喜多方ラーメン. Snacks/Sonstiges: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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