Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
95,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Кофе, Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Батон, Яичница. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая. Abendessen: Good Food Инжир Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Nov 19 vom Mitglied: DmitryShum
|
Да не очень -то здорово. За месяц я не похудела. Топчусь на месте вокруг одних цифр
01 Nov 19 vom Mitglied: alenalayer
|
А сколько вы едите калорий? Давно смотрю на ваши цифры и у вас они не меняются вообще
01 Nov 19 vom Mitglied: rufakg
|
Туда-сюда одно и то же, почему не хотите что то менять?
01 Nov 19 vom Mitglied: rufakg
|
Ооо. У маня тайный наблюдатель ☺️ Привет,
Посмотрела Ваш дневник. Ну я ем не на 1000. На 1500-1700 примерно. Наверное , мне пока и так хорошо, поэтому не меняют ничего. Не растёт : и то хорошо 🤣
01 Nov 19 vom Mitglied: alenalayer
|
На 1000 стараюсь не есть, но сложно. А вы наверно не так сильно хотите похудеть если устраивают такие качели) но вообще странно что с таким весом на такой калорийности не снижается, небольшая же🧐
01 Nov 19 vom Mitglied: rufakg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|