Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 179,96g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 大根の煮物, 鯖塩焼き(たいへいようさば), セブンイレブン ごはん. Abendessen: 鳥貴族 やげんなんこつ, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, 南日本ハム 鶏すなぎも. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, マイプロテイン プロテイン. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabecchi's Gewichtsverlauf
|