Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 179,96g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン リーンクッキー. Mittagessen: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, 大根の煮物, 鯖塩焼き（たいへいようさば）, セブンイレブン ごはん. Abendessen: 鳥貴族 やげんなんこつ, ファミリーマート 野菜コンソメスープ, 南日本ハム 鶏すなぎも. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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