Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 186,17g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 27,70g.
Mittagessen: Купаты, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Семга Жареная, Шашлык из Курицы. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Авокадо Авокадо. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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