Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 97,67g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 381,02g.
Frühstück: Haas Корица Молотая, Parmalat Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки. Mittagessen: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Соус Цезарь, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|