Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 58,85g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, VitaLat Сыр Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Авокадо, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Магнит Банан, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники с Кокосовой Мукой, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|