|
Так вот. Стоит только начать, и уже через неделю голод не мучает. Насыщение приходит быстро. На ужин офигительный салат с семгой авокадо вялеными то матами и ещё чери. сверху кедровые орешки и заправка
|
76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 93,36g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 120,44g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сваля Сыр Полутвёрдый, Авокадо Авокадо, Мясновъ Хлеб Деревенский, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Сваля Сыр Полутвёрдый, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Хурма, Кедровые Орехи , Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Berni Вяленые Томаты, Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ETyanutova's Gewichtsverlauf
|