Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Санта Бремор Мидии в Заливке. Abendessen: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Сырники с Кокосовой Мукой, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|