|
🌠🎉Вчера вечером вес был 75,4 - видимо, постепенно сходят отёки, и медленно вниз идёт вес. Я очень рада))
Хотелось бы, конечно как-то отрегулировать этот процесс, чтобы он просто медленно сходил вниз и уже не поднимался скачками, как сейчас, но похоже это невозможно 😌🤪
Сегодня хочу сходить в бассейн, но погода такая... Неприятная, что ли. Хотя с другой стороны, к концу недели обещают минусовцю температуру, так что когда, как не сегодня? У меня ещё вроде 6 посещений до конца месяца, а конец месяца... Уже ближе, чем я думаю. 😤
Надо ходить. На фитнес я решила ходить вторник-четверг-воскресенье.
В этом месяце я буду заниматься одна.
|
74,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
435 kcal
|
Fett: 9,47g | Eiw: 21,17g | Kohlh: 66,54g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Горбуша. Mittagessen: Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брокколи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|