Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2013
|
69,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 17,54g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Spécial Flakes, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits, Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Moulinée 9 Légumes, Pomelo. Abendessen: Lardons Nature, Tomates, Steak Haché Pur Boeuf 5%, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mehr...
|
|
3544 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|