ETyanutova's Notizen, 20 Nov 19

Медленно, но верно идем к заветной цели. Даешь к д. р. 75кг!? Принимай вызов красавица😘

76,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1353 kcal

Fett: 45,08g | Eiw: 109,42g | Kohlh: 131,80g.   Frühstück: Шампиньоны, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Mittagessen: Творожная Запеканка, Багет, Форель на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Паштет из Куриной Печени, Багет, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...