Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: SPAR Хлеб Фитнес, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Сыр Камамбер. Mittagessen: Куриные Фрикадельки, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ETyanutova's Gewichtsverlauf
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