Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Блины. Abendessen: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Sonstiges: Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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