Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Зеленый Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Волжский Пекарь Сластена Волжская, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Говядина с Овощами , Цветная Капуста. Abendessen: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|