Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Магнит Банан, Мираторг Говядина с Овощами, Цветная Капуста. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|