Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 134,68g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Волжский Пекарь Сластена Волжская. Abendessen: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники с Кокосовой Мукой. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|