Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 61,82g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 257,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Город Сад Лосось на Пару, Магнит Банан, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс. Abendessen: Наслада Пряники Имбирные, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|