Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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111,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 113,21g | Kohlh: 259,89g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Great Value California Sun-Dried Raisins, Fit & Active Vitality Cereal with Strawberries, Bananas. Mittagessen: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Peanuts, Honeycrisp Apples, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Abendessen: Cranberries (Cooked), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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