Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 46,68g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Твердый Сыр Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны Тушеные, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Булгур (Вареный). Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Верховье Био Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Кабачки. Abendessen: Виктория Батончик с Отрубями, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ETyanutova's Gewichtsverlauf
|