Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 46,86g | Eiw: 137,04g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Тазобедренная Часть Телятины , Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Цветная Капуста. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|