Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Цветная Капуста. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|