Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Курага, Твердый Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель на Пару. Abendessen: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ананас. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ETyanutova's Gewichtsverlauf
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