Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сербский Сливочный Сыр. Mittagessen: Мандарины, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Форель на Пару, Цветная Капуста. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|