Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 47,90g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Mittagessen: Хлебная Карусель Пирожок с Вишней, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Магнит Банан, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|