Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3969 kcal
|
Fett: 167,42g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 443,82g.
Frühstück: Шарлотка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Mittagessen: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка с Грибами. Abendessen: Кухня на Районе Хот-Дог, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк, Мандарины, Шарлотка, Индилайт Филе Бедра Индейки, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Избенка Творог Зернёный 4%, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|