Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 128,70g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры. Mittagessen: Гриднев Сочник, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|