Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 47,89g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Салат из Капусты и Огурца, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenple's Gewichtsverlauf
|