Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 88,81g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 234,53g.
Frühstück: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Булгур (Вареный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Abendessen: Тонус Хлеб Зерновой, Barilla Макароны Отварные, Манго, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Яблоко, President Творог 15%, Чернослив, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|