|
Вот и отвес)
Хочется сказать, что уже невозможно терпеть, когда же появится эта долгожданная, но не окончательная, цифра. Осталось 400 грамм, и они так тянутся 😂.
Сегодня встала раньше обычного, но все же полна сил, и на работу пойду раньше обычного, чтобы точно все успеть и не бегать как лама.
Хотя бег сжигает калории 😂
Вчера мне дико не хватало жиров, в холодильнике пока пусто по ним, из мяса получаю мало. Приготовила скумбрия, но её тяжело есть - скорее всего из-за этого самого жира. От сыра отказалась давно но, видимо, придётся возвращать, так как одними орехами не добираю.
Можно ещё добавлять везде льняное масло, даже где не надо 😂 но это другая история. Сегодня попробую добрать жиров по норме.
|
70,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|