Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
|
101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3335 kcal
|
Fett: 146,65g | Eiw: 165,32g | Kohlh: 243,47g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Лэнд Салат Дайкон, Приготовленные Грибы, Куриная Ножка, Лэнд Салат Дайкон. Abendessen: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Виски. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|