Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 25,33g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Bistrot Fitness Frango com Legumes, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Abendessen: Contra-filé, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Kefir, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tatiana.ap.duque's Gewichtsverlauf
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