Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Чай, Огурец (без Кожуры), Колбаса Московская, Свиная Отбивная, Сыр Плавленый Творожный, Хлеб Геркулес Молочный, Коллаген Супер, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой, Гороховый Суп. Abendessen: Чай, Огурец (без Кожуры), Сыр Полутвердый "Дорблю", Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Кофе. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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