Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 80,65g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 115,98g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Mittagessen: Chicken Wing, Chicken Thigh, Broccoli . Abendessen: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, California Avocados , Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Lite Beer (Bottle), Spotted Cow Beer, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Celery , Blackberries . mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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