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Maybe I should cut back a couple hundred calories? I am diligent about my calorie intake and entries, and, if ANYTHING, I am conservative on my excercise entries.
Drinking all kinds of water. Just waiting for the scale to cooperate!
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101,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2010:
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2141 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 59,23g | Kohlh: 223,24g.
Frühstück: Sugar Free Strawberry, Rice Krispies Toasted Rice Cereal, Milk (Nonfat), All-Natural Sweetener Packets, Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Steamed or Poached Mussels, Roasted Seaweed Snack Packs, White Rice (Regular Bowl), Trader Ming's Pad Thai Noodles & Sauce, Soft Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine. mehr...
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4246 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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