|
No tracking, didn’t weigh, but did go for a walk since it’s ridiculously warm for this time of year. Back to tracking and to the gym!
|
112,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 73,65g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Great Value California Sun-Dried Raisins, 2% Fat Milk, Fit & Active Vitality Cereal with Strawberries. Mittagessen: Lay's Classic Potato Chips (40g), Sara Lee Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Honey Wheat Bread. Abendbrot: Isopure Infusions Citrus Lemonade. Abendessen: Raspberries , Blueberries , Steak, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip, Fresh Express Spring Mix, Pecan Nuts , Cream of Potato Soup (Prepared with Milk). Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|